Главная Статьи и новостиЗдоровьеМассажеры спины - здоровый позвоночник

Массажеры спины - здоровый позвоночник

15 марта 2011 г. |
0eb05326_big.jpgБолезни позвоночника уже давно стали основной проблемой современного общества. Отсутствие физической активности приводит не только к искривлению осанки, но и к нарушению работы всех внутренних органов.

Боли в спине являются наиболее распространенной проблемой в современной неврологии. Как отмечают специалисты, только в России ими страдают более 80 процентов населения. Ведь сегодняшние правила жизни и условия не только облегчают быт, но и существенно влияют на здоровье. Постоянное пребывание в однообразном положении при вождении автомобиля, авиаперелетах, сидении за компьютером рано или поздно приводят к изменению позвоночника и появлению вертеброгенных болевых синдромов.

Сегодня существует множество способов лечения подобных заболеваний, начиная от традиционных (ЛФК, различные виды массажа, мануальная терапия) и заканчивая новейшими методиками, применяемыми в «дорогих» учреждениях. Однако наличие широкого комплекса медицинских процедур никак не решает проблему гиподинамии. Как свидетельствуют статистические исследования, более 90 процентов населения уже в возрасте 30 лет имеют проблемы с позвоночником. И если уж относительно здоровые и молодые люди имеют предрасположенность к заболеваниям позвоночника, то что говорить о пожилых?

Для того чтобы избежать подобных проблем, специалисты рекомендуют изменять образ жизни, добавлять больше физической деятельности, регулярно делать разминку и сокращать время неподвижного сидения. Но, как правило, такие перемены для большинства оказываются слишком обременительными. И здесь компромиссным решением могут стать массажеры спины, которые смогут не только улучшить кровообращение, но и избавить от постоянных болей в мышцах и позвоночнике.

Как отмечают врачи, регулярный массаж в области позвоночника необходимо проводить каждому человеку вне зависимости от его рода деятельности. Спиновые мышцы несут на себе основную нагрузку, поэтому для их полноценного функционирования требуется регулярное разминание в случаях затекания и снимание спазмов при напряжении и усталости. Такие процедуры способствуют профилактике заболеваний позвоночника и стимулируют нервную систему.

Для поддержания же позвоночника в оптимальном состоянии достаточно уделять массажу спины всего лишь 20 минут в день. При таком подходе можно предупредить заболевания в области не только ортопедии, но и гинекологии. Застойные явления в спинных отделах влияют на работу всех внутренних органов, и усиление кровообращения в них способствует налаживанию работы всего организма.

здоровье,  позвоночник,  спина,  боли,  массажеры

Добавлено: 15 марта 2011 г., 00:57
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори

Только вы, как родитель, можете знать какое дошкольное образование подходит вашему ребенку. Однако прежде чем отдать предпочтение традиционному, изучите все возможности, например, узнайте подробнее о методике Монтессори. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Вот 7 преимуществ дошкольного образования по методике Монтессори. Подробнее

Современный массажный аппарат Icoone

Дряблая, потерявшая тонус кожа, целлюлит, жировые отложения - предвестники возрастных изменений или последствия неправильного образа жизни... С этими "ветряными мельницами" женщины борются годами с переменным успехом. Однако исправить недостатки внешности можно всего за несколько месяцев, используя достижения аппаратной косметологии. Одним из самых эффективных аппаратов для коррекции лица и фигуры на сегодняшний день считается Icoone от компании Overmed Innovation. Подробнее

Планка плюс кардио: самая эффективная тренировка для снижения веса и укрепления мышц

Планка плюс кардио - одна из самых эффективных и коротких тренировок, которая дает потрясающие результаты. Сочетайте планку и "шаг альпиниста", и результаты вас удивят. Подробнее

Не ложитесь спать, не помирившись - ученые обосновали известную пословицу

Китайские исследователи выяснили, почему людям сложнее избавиться от травмирующих воспоминаний, если они ложатся спать сразу после ссоры - испытывая злость или подавленное состояние. Подробнее

Ядра абрикосовых косточек не лечат рак, а опасны для здоровья

При развитии любого серьезного заболевания очень важно знать все о своем диагнозе и следовать рекомендациям врача. Однако, борясь за жизнь, пациенты с онкологией иногда пренебрегают профессиональной медицинской помощью и надеются вылечиться с помощью средств альтернативной медицины и интернета. Это не просто нерационально, но иногда и смертельно опасно. Так, в последнее время популярна идея лечения рака с помощью природного вещества амигдалина, содержащегося в ядрах (зернах) абрикосовых косточек. Ученые предупреждают: люди, следующие рекомендациям, которые публикуют «медицинские» сайты с сомнительной репутацией, подвергают свою жизнь серьезной опасности. Подробнее

наверх