Главная Статьи и новостиЗдоровьеМассажеры спины - здоровый позвоночник

Массажеры спины - здоровый позвоночник

15 марта 2011 г. |
0eb05326_big.jpgБолезни позвоночника уже давно стали основной проблемой современного общества. Отсутствие физической активности приводит не только к искривлению осанки, но и к нарушению работы всех внутренних органов.

Боли в спине являются наиболее распространенной проблемой в современной неврологии. Как отмечают специалисты, только в России ими страдают более 80 процентов населения. Ведь сегодняшние правила жизни и условия не только облегчают быт, но и существенно влияют на здоровье. Постоянное пребывание в однообразном положении при вождении автомобиля, авиаперелетах, сидении за компьютером рано или поздно приводят к изменению позвоночника и появлению вертеброгенных болевых синдромов.

Сегодня существует множество способов лечения подобных заболеваний, начиная от традиционных (ЛФК, различные виды массажа, мануальная терапия) и заканчивая новейшими методиками, применяемыми в «дорогих» учреждениях. Однако наличие широкого комплекса медицинских процедур никак не решает проблему гиподинамии. Как свидетельствуют статистические исследования, более 90 процентов населения уже в возрасте 30 лет имеют проблемы с позвоночником. И если уж относительно здоровые и молодые люди имеют предрасположенность к заболеваниям позвоночника, то что говорить о пожилых?

Для того чтобы избежать подобных проблем, специалисты рекомендуют изменять образ жизни, добавлять больше физической деятельности, регулярно делать разминку и сокращать время неподвижного сидения. Но, как правило, такие перемены для большинства оказываются слишком обременительными. И здесь компромиссным решением могут стать массажеры спины, которые смогут не только улучшить кровообращение, но и избавить от постоянных болей в мышцах и позвоночнике.

Как отмечают врачи, регулярный массаж в области позвоночника необходимо проводить каждому человеку вне зависимости от его рода деятельности. Спиновые мышцы несут на себе основную нагрузку, поэтому для их полноценного функционирования требуется регулярное разминание в случаях затекания и снимание спазмов при напряжении и усталости. Такие процедуры способствуют профилактике заболеваний позвоночника и стимулируют нервную систему.

Для поддержания же позвоночника в оптимальном состоянии достаточно уделять массажу спины всего лишь 20 минут в день. При таком подходе можно предупредить заболевания в области не только ортопедии, но и гинекологии. Застойные явления в спинных отделах влияют на работу всех внутренних органов, и усиление кровообращения в них способствует налаживанию работы всего организма.

здоровье,  позвоночник,  спина,  боли,  массажеры

Добавлено: 15 марта 2011 г., 00:57
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх