Главная Статьи и новостиЗдоровьеВелосипед нужен для здоровья!

Велосипед нужен для здоровья!

14 января 2011 г. |
18eaf7f9_big.jpgСтрадаете от сердечных недугов? Мечтаете избавиться от чрезмерного веса? Имеете предрасположенность к варикозному расширению вен? Велосипед – вот решение этих проблем!

Как несправедливо, что такое прекрасное средство оздоровления, как велосипед, с самого раннего детства считается прерогативой мальчишек, тогда как девочкам достаются куклы и бантики. Но, даже повзрослев, мы игнорируем эту чудесную возможность поддержки организма и прибегаем к помощи врачей, глотая таблетки даже в тех случаях, когда реальную помощь в борьбе с недугом оказали бы банальные занятия плаванием или велосипедные прогулки.

Кому из женщин не приходилось истязать себя жесткими диетами в стремлении обрести стройность? А между тем, избавиться от жировых накоплений в проблемных местах с помощью велосипеда предельно просто! Тот факт, что вы ничего не смыслите в технике – не более чем оправдание собственной лени, ведь незнание того, чем отличаются велосипеды cube от прочих моделей, не помешает вам совершать ежедневные поездки, не правда ли?

Регулярно вращая педали на свежем воздухе, вы не только сбросите лишний вес и укрепите мышцы ног и бедер, но и оздоровите дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Велосипедные прогулки показаны и тем, кого преследуют головокружения и слабость – частые спутники вегето-сосудистой дистонии. А варикозное расширение вен? Этот диагноз не понаслышке знаком многим продавщицам, парикмахерам и всем тем, кому на работе приходится часами стоять на ногах. Так вот, для профилактики этого заболевания медики единодушно рекомендуют крутить педали. Нет нужды приобретать дорогие спортивные велосипеды giant, merida или haro – для езды по шоссе или грунтовке вполне сгодится и простенькая дорожная модель, которая справится с задачей оздоровления на все сто!

Возможно, вы слышали о том, что частые поездки на велосипеде негативно сказываются на репродуктивных женских функциях? Так вот, этот миф давно развенчан – с такой проблемой не приходилось сталкиваться даже профессионалам велоспорта. Все еще сомневаетесь? Считаете, что красивая фигура и крепкое здоровье – недостаточно серьезные причины для того, чтобы купить велосипед?

А вы просто задумайтесь о том, какое наслаждение вы получите от поездок по парковым дорожкам или лесным тропинкам! Разве занятия в замкнутом пространстве фитнес-клуба способны доставить подобное удовольствие? Наконец, известно ли вам, что велосипедные прогулки на свежем воздухе – отличное средство для избавления от тягостных мыслей? Поэтому отбросьте неуверенность и немедленно отправляйтесь в поездку за здоровьем и отличным настроением!

здоровье,  лишний вес,  велосипед,  профилактика заболеваний

Добавлено: 14 января 2011 г., 12:18
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Почтовая рассылка Doublex.ru
Подпишитесь на еженедельный дайджест лучших статей и новостей от Doublex.ru!
Теги
Новые публикации
Алкоголь и рак молочной железы. ASCO сообщило о своей позиции

Исследования показывают, что при употреблении алкогольных напитков уровень гормонов, связанных с развитием рака молочной железы (эстрогена и других), может повышаться. Алкоголь также может увеличивать риск РМЖ, повреждая ДНК в здоровых клетках. По сравнению с женщинами, которые вообще отказались от спиртного, у женщин, употребляющих алкоголь не менее трех раз в неделю, риск гормон-рецептор положительного РМЖ может повышаться до 15%. Еще на 10% этот риск возрастает, если женщина употребляет алкоголь каждый день и не менее трех порций в день. У девочек-подростков (9-15 лет), которые выпивают не реже 3-5 раз в неделю (бывает и такое, к сожалению), риск развития доброкачественных опухолей молочных желез может повышаться в три раза, по сравнению с теми, кто этого не делает. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, Американское общество клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO) выпустило позиционный документ о взаимосвязи алкоголя и рака. Это первый случай, когда ASCO занимает вполне определенную позицию по рискам развития РМЖ, связанным с употреблением алкоголя. Подробнее

Как говорить с детьми о раке молочной железы и его последствиях

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

Рак молочной железы ранней стадии. После лечения. Какие обследования необходимы и как часто

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

«Эффект Анджелины» - новая реальность

В 2013 году звезда американского кино Анджелина Джоли публично рассказала о том, что ей была проведена профилактическая мастэктомия – удаление молочных желез в связи с генетическим риском развития рака груди (наличием в ее организме мутации гена BRCA1: “My Medical Choice”). Мама и тетя актрисы скончались от этого заболевания. Спустя 4 года разговоры о том, к чему привел каминг-аут Джоли, не утихают. Некоторые диванные аналитики до сих пор считают ее поступок спекуляцией на серьезной и болезненной теме, пиар-ходом. Однако статистика говорит совсем о другом. Актрисе удалось привлечь внимание женщин во всем мире к одной из самых сложных тем в РМЖ-сфере – наследственному риску развития заболевания. Благодаря этой информации, многие женщины поняли, что обязательно нужно знать свою семейную историю, знать о наследственных заболеваниях женской сферы, вовремя обращаться к врачу, проходить скрининги и принимать профилактические меры. Подробнее

Выявлены 72 генетические мутации, связанные с повышенным риском развития рака молочной железы

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

наверх