Рецепты с фото

25 августа 2013 г.

Коктейль с мороженым и фруктами

933ec6c4_big.jpgЛетом так хочется чего-то освежающего. Первое и самое простое, что приходит в голову – мороженое! Но если удовольствие превратится в каждодневную привычку, через месяц в зеркале можно обнаружить совсем не тот вид, к которому вы привыкли. Выход – коктейли! Да, в них есть мороженое, но совсем чуть-чуть, потому что основа: много фруктов и минеральной воды.

Такой освежающий коктейль готовится всего за 15 минут, в нем не больше 250 калорий и целых 6 г полезной клетчатки.

Ингредиенты:

4 стакана свежей или замороженной малины (предварительно выложить из морозилки)
2 столовые ложки сахара
1/2 чайной ложки свежего лимонного сока
¼ чайной ложки соли
4 стакана минеральной воды
1 упаковка клубничного мороженого
1/2 стакана свежей черники, голубики, ежевики

Процесс:

С помощью блендера или кухонного комбайна измельчите малину. Процедите через мелкое сито, чтобы удалить семена. В большом кувшине смешайте полученное пюре, сахар, лимонный сок и соль, добавьте минеральную воду и перемешайте.

С помощью ложки для мороженого (продается, например, в IKEA) выложите в высокие стаканы по паре шариков лакомства и свежие ягоды. Затем долейте до верха содовую, которую уже подготовили. Подавайте с длинными ложками и широкой соломинкой.

семья,  рецепты,  фрукты,  кулинария,  готовим дома,  мороженое,  коктейль,  содовая

Добавлено: 25 августа 2013 г., 15:22
  • Запомнить эту страницу на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Воскресный обед c
Еленой Киладзе
07 декабря 2014 г.
В меню:
Поделитесь
своим рецептом
Подпишитесь на рассылку
Получайте лучшие рецепты недели
Array

наверх